Langkah pertama dalam meningkatkan harga diri Anda harus dilakukan dari dalam. Anda harus bertekad untuk memperbaiki situasi ini dan bersedia mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk mulai memperbaiki situasi ini. Anda juga harus menerima kenyataan bahwa harga diri adalah sesuatu yang BISA dibangkitkan dengan sengaja sayap togel.

Tidak perlu harga diri rendah untuk terus mengatur hidup Anda. Anda dapat mengendalikan pikiran Anda dan mengubah cara Anda memandang diri sendiri.

Lantas, apa saja indikator rendahnya harga diri? Lihat apakah salah satu dari pemikiran ini terus-menerus terlintas di kepala Anda.

“Orang-orang tidak menyukaiku.”

“Saya tidak bisa melakukan apa pun dengan benar.”

“Aku jelek.”

“Orang-orang tidak mendengarkanku.”

“Aku selalu mengatakan hal-hal bodoh”

“Saya selalu membuat keputusan yang salah.”

“Hidupku berantakan dan aku tidak bisa berbuat apa-apa.”

Ingat, ini hanyalah pemikiran. Dalam banyak hal, hidup akan MEMBERI Anda apa yang ANDA yakini pantas Anda dapatkan. Apa yang Anda PIKIRKAN tentang perasaan tetangga Anda terhadap Anda tidaklah penting. Apa yang Anda yakini tentang diri Anda adalah hal yang penting.

Jika Anda ingin menukar harga diri Anda yang rendah dengan harga diri yang tinggi, Anda tidak bisa begitu saja berpikir untuk melakukannya. Anda harus bertindak, dan tidak ada alasan untuk tidak memulainya sekarang. Mulailah dengan percaya bahwa Anda BISA mengubah semua pikiran dan perasaan ini, dan bahwa melakukan perubahan ini akan mengubah siapa Anda dan apa yang ada dalam hidup Anda.

Mulailah dengan pemahaman ini; setiap orang memikirkan pemikiran itu pada suatu saat atau lainnya. Jika Anda memikirkan hal-hal seperti itu di masa depan, Anda tidak memikirkan kebenaran hakiki. Anda hanya memikirkan sebuah pemikiran yang merupakan reaksi terhadap suatu momen tertentu. Siapa Anda tidak ditentukan oleh pemikiran itu.

Berikut ini contohnya. Katakanlah saya membeli tiket lotre dengan lima angka. Malam itu, ketika mereka menarik nomor pemenang, empat nomor pertama adalah nomor yang saya punya. Kemudian mereka mengambil nomor kelima, tapi itu bukan nomor saya. Akankah saya merasa kecewa? Tentu saja saya akan. Aku tersesat! Oke, saya tidak KALAH; Saya hanya bukan pemenang…dalam gambar itu. Apakah itu membuatku menjadi pecundang? Tentu saja tidak. Kesalahan yang Anda buat, atau pikir Anda lakukan, penghinaan yang Anda dapatkan dari seseorang, atau pikir Anda dapatkan, tidak membuat Anda menjadi pecundang juga. Bahkan jika Anda benar dan Anda TELAH melakukan kesalahan atau seseorang TELAH menghina Anda, itu tidak berarti semua orang akan menghina Anda atau Anda akan selalu melakukan kesalahan.

Seperti skenario kecil di atas, sering kali orang mendekati kesuksesan dan kemudian meleset dari target. Namun dalam banyak kasus, mereka gagal, bukan karena seseorang menarik nomor yang berbeda dari yang mereka inginkan, namun karena mereka membuang tiketnya sebelum pengundian selesai. Banyak orang akan membuang tiket lotere kehidupan mereka meskipun mereka memiliki empat dari lima nomor yang dibutuhkan. Mereka tidak dapat membayangkan bahwa angka kelima adalah angka yang mereka perlukan.

Ya, hidup BUKAN lotere, meski ada unsur peluang di dalamnya. Seperti permainan poker, meskipun semua yang ada di meja tunduk pada hukum peluang, pemain poker yang lebih baik cenderung memiliki lebih banyak “keberuntungan” di meja. Salah satu keterampilan yang harus dimiliki oleh pemain poker yang baik, seperti yang dikatakan Kenny Rogers, adalah “Tahu kapan harus menahannya, tahu kapan harus melipatnya. Tahu kapan harus menjauh. Tahu kapan harus lari.” Seorang pemain poker yang baik juga harus mengetahui hal itu hanya karena dia menang atau kalah pada pertandingan terakhir. Itu tidak ada hubungannya dengan apa yang akan terjadi ketika kartu dikocok dan dibagikan lagi.

Ketika kita berbicara tentang menukar harga diri yang rendah dengan harga diri yang tinggi, kita berbicara tentang belajar kapan harus melepaskan, kapan harus bertahan, atau kapan harus berjalan atau melarikan diri. Lebih penting lagi, kita berbicara tentang keterampilan yang diperlukan untuk permainan kehidupan, keterampilan yang dapat dipelajari dan ditingkatkan. Kita juga berbicara tentang menyadari bahwa setiap peristiwa kehidupan individu BUKAN merupakan definisi tentang siapa kita.

Seringkali saya berbicara dengan seseorang yang memiliki harga diri rendah setelah sesuatu terjadi sehingga mereka menambah daftar kekecewaannya. Saya menemukan dua poin tentang sebagian besar peristiwa ini.

Orang dengan harga diri rendah mungkin menafsirkan peristiwa yang sepenuhnya normal atau bahkan sangat positif sebagai sebuah kegagalan

Mereka terlalu fokus pada peristiwa sehingga mereka lupa siapa diri mereka sebenarnya dan apa yang mereka tawarkan.

Seseorang dengan harga diri rendah akan mencari tanda-tanda negatif dalam suatu peristiwa, percakapan, atau aktivitas. Karena mereka mengharapkan hasil yang negatif, jika mereka tidak dapat melihat item negatif yang sebenarnya, mereka akan menciptakan item tersebut atau menafsirkan item positif sebagai negatif. Sebagai contoh, pikirkan tentang seseorang yang percaya bahwa saya akan memukulnya. Saya mungkin melihat bahwa mereka akan ditabrak oleh bus, dan saya menarik mereka ke tempat yang aman. Mereka mungkin melihat tindakan saya yang tiba-tiba sebagai sebuah serangan karena mereka sudah berpikir bahwa itulah yang mereka harapkan dari saya. Mereka mungkin tersentak dan tertabrak bus karena mereka sudah cenderung menafsirkan apa yang saya lakukan dengan cara tertentu.