adidas-outlet.us.org

Merasa stres? Punya masalah tidur? Terlalu banyak kekhawatiran? Ayo lihat. Anda mungkin memiliki pekerjaan yang Anda kerjakan terlalu keras dan mendapat bayaran terlalu sedikit. Anda mungkin punya pacar yang sama sekali tidak mengerti gairah yang terlibat dalam poker. “Alih-alih memberi uang Anda ke situs poker bodoh, mengapa tidak memberikannya kepada saya dan saya akan membeli barang-barang yang saya nikmati. Maka Anda akan senang melihat saya bahagia.” Terdengar akrab Keluarga Anda mungkin membuat Anda gila. Anda memiliki terlalu banyak tagihan. Harga gasoline terus meningkat. Alergi Anda membunuh Anda. Di atas semua ini, permainan yang membawa Anda begitu banyak kebahagiaan telah membawa Anda sama sekali tidak untuk two minggu terakhir. Dapatkah Anda mengatakan kekeringan? Anda sedang stres. Bersantai. Anda tidak hanya perlahan membunuh diri sendiri, tapi Anda membunuh sel otak Anda.

Menekankan

Stres tidak hanya dianggap sebagai faktor risiko untuk banyak Judi AduQ Online  kondisi medis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker, tapi juga terbukti mengurangi kognisi dan ingatan. Jika Anda serius dengan poker, tidak masalah seberapa gairah Anda, Anda HARUS meminimalkan tingkat stres dalam hidup Anda. Jika tidak, Anda ditakdirkan untuk gagal. Jika Anda bisa menjawab un atas pertanyaan di atas, saya sangat menyarankan Anda untuk membacanya. Anda tidak hanya bergantung pada permainan Anda, tapi mungkin juga hidup Anda. Dan itu tidak berlebihan.

Apa itu Stres

Stres, bila dikontrol, sebenarnya adalah respon fisiologis standard yang membantu tubuh pada saat dibutuhkan. Saya yakin Anda pernah mendengar tentang respons flight-or-fight. Itu stres, stres bagus. Saat Anda dalam bahaya, tubuh Anda melepaskan hormon yang disebut katekolamin (noradrenalin dan tubuh) untuk melindungi Anda. Tekanan darah Anda meningkat, jantung Anda memompa lebih cepat, paru-paru Anda menerima lebih banyak oksigen, gula darah Anda meningkat, dan Anda menjadi sangat fokus dan waspada. Darah, membawa oksigen dan sumber energi, dialihkan ke manhood yang paling penting: otak, jantung, paru-paru, dan otot. Pikirkan semua hal yang akan terjadi jika Anda dikejar singa. Itu respons fight-or-flight Anda. Ini pasti hal yang baik. Sebenarnya, sangat baik bahwa perusahaan suplemen farmasi dan makanan telah membuat berbagai senyawa yang meniru tindakan katekolamin. Anda mungkin pernah mendengar beberapa dari mereka: kafein, ephedra, Ritalin, Adderall, dll.

Evolusi

Namun, kita tidak lagi dikejar singa atau beruang. Kita tidak lagi mengalami stresor yang sama yang dialami nenek moyang kita. Kita telah berevolusi menjadi manusia yang lebih kompleks. Kami telah menukar tombak dengan pensil. Namun, sistem tanggap darurat kami belum. Sekarang stres adalah kekhawatiran. Stres adalah rasa takut. Stres adalah rasa sakit. Stres adalah kehidupan sehari-hari. Apa yang dulunya merupakan situasi hidup atau mati sekarang menjadi pertengkaran dengan pasangan kita atau kesalahan besar saat kritis dalam sebuah pertandingan besar. Sistem tanggap darurat kami menganggap kita terus dikejar singa dan beruang. Selamat datang di dunia kortisol.

Kortisol

Selama periode stres yang berkepanjangan, tubuh berhenti mengandalkan katekolamin, dan beralih ke kortisol untuk mendapatkan dukungan. Karena tubuh mengira itu dalam situasi hidup atau mati, kortisol harus menyediakan sejumlah fungsi yang berbeda:

Meningkatkan kadar gula darah dengan menghancurkan lemak dan protein sehingga menghasilkan energi dalam jumlah yang cukup

Menyediakan efek anti-inflamasi

Meningkatkan tekanan darah dan memperkuat kontraksi jantung sehingga tubuh mendapat suplai darah yang cukup

Merangsang otak sehingga Anda lebih fokus dan waspada

Terlalu banyak kortisol

Sekarang fungsi tersebut mungkin terdengar bermanfaat, terutama untuk pemain poker. Namun, mereka tidak. Tubuh Anda tidak bisa mengatasinya. Mereka dimaksudkan untuk melindungi Anda dari situasi hidup atau mati, bukan jeda buruk di meja poker. Mereka dimaksudkan untuk menjadi perubahan akut, bukan perubahan jangka panjang. Paparan kortisol yang berkepanjangan menghasilkan hal berikut:

intoleransi glukosa

tekanan darah tinggi

kegemukan

osteoporosis

depresi / mania

insomnia

penurunan kognisi dan ingatan

Apa yang menguntungkan akut sangat merugikan dalam jangka panjang. Tubuh Anda pada dasarnya mulai memecah dirinya sendiri. Ini seperti sistem alert kebakaran yang terus berjalan dengan baik setelah api padam. Terkadang kerusakan atmosphere sama buruknya dengan kerusakan akibat kebakaran.

Pikirkan apa yang akan Anda lakukan terhadap permainan poker Anda. Ingatan Anda akan terganggu. Anda tidak akan bisa tidur sehingga memperburuk kemampuan kognitif Anda lebih jauh lagi. Anda akan mulai mengembangkan intoleransi glukosa yang mengganggu bagaimana tubuh Anda menggunakan sumber energi. Dapatkah Anda mengatakan kelelahan? Tekanan darah Anda akan meningkat sehingga membuat Anda berisiko terkena stroke atau bahkan stroke ringan yang akan mengganggu kemampuan kognitif Anda. Seluruh kemampuan psychological Anda beresiko. Ini adalah mimpi buruk poker.

Sebuah cerita pribadi

Banyak dari Anda mungkin bisa melihat sekilas ini jika Anda pernah memakai prednisone, obat resep yang meniru kortisol. Saat menulis artikel ini, saya mendapat telepon darurat dari kakek saya Kamis lalu pada tengah malam. Dia benar-benar mengira dia gila. Dia bilang dia tidak bisa tidur. HAku berkeringat deras, melewati 5 kemeja semalam. Dia menderita kecemasan buruk. Dia tidak bisa fokus pada apapun. Kata-katanya yang tepat adalah, “Saya lebih baik mati daripada menderita seperti ini.” Sekarang ingatlah, ini adalah orang Italia berdarah penuh yang pernah mengemudikan mobil untuk mafia, dan bahkan bertemu dengan Al Capone dalam banyak kesempatan. Saya secara pribadi telah melihatnya dada-sampai steroid menyalahgunakan dua puluh lima tahun pada usia matang 72. Baginya untuk mengatakan hal-hal itu, mereka harus menjadi nyata. Penyebabnya Dia baru saja didiagnosis menderita pneumonia karena memiliki COPD berat. Dokter memberinya antibiotik dan 55milligrams prednison. Ya, Anda mendengar saya benar. 55mg prednisone Dia benar-benar menderita overdosis stres. Saya menyuruhnya menurunkannya menjadi 10milligrams setiap hari dan menghentikannya sepenuhnya setelah 3 hari lagi. Pada hari kedua dari dosis 10mg, semua efek sampingnya telah hilang. Itulah tekanan ekstrim yang bisa Anda lakukan terhadap Anda. Menurut Anda, apa yang menyebabkan gangguan saraf? Menekankan. Kapan pun Anda melihat kehancuran complete oleh seseorang, alias Brittany Spears, Rampage Jackson, dan lain-lain, stres berperan besar dalam kematian mereka. Seperti kata pepatah, “stres membunuh.” Penutupan Jika Anda bermain dengan uang, sangat penting bahwa Anda tidak hanya menangani stres dengan tepat, tapi Anda harus melangkah lebih jauh dan meminimalkannya. Beberapa perubahan sederhana dalam hidup Anda bisa membuat dunia berbeda. Anda tidak hanya akan lebih sehat, tapi Anda akan memiliki fokus yang lebih baik, memori yang lebih baik, dan peningkatan energi yang bahkan tidak dapat diberikan oleh Red Bull kepada Anda. Saya menjamin bahwa perubahan ini akan diterjemahkan ke dalam kesuksesan yang lebih besar di meja. Sumber: