4 Latihan Sepakbola Sederhana Dengan Kerucut
Itu selalu menyenangkan untuk membuka video di web dan melihat pemain seperti Ronaldinho, Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo memesona dunia. Sepertinya mereka memiliki bola sepak yang menempel di kaki agen judi bola online terpercaya . Itulah mengapa dunia mencintai mereka. Ketika mereka menyentuh bola, semua orang kagum. Meskipun sepertinya itu sihir, sebenarnya tidak. Para pemain ini adalah yang terbaik di dunia dan telah menjadi seperti itu dengan berlatih fundamental. Ada banyak latihan dan latihan yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan keterampilan kaki Anda. Ini tidak serta merta mengejutkan jutaan orang di seluruh dunia, tetapi itu pasti akan membantu Anda bermain lebih baik. Ini akan membantu Anda dalam situasi satu lawan satu dan meningkatkan kemampuan Anda sebagai pemain.
Menggiring bola di antara kerucut
Atur tujuh kerucut sekitar satu meter terpisah satu sama lain dalam garis lurus. Kerucut berfungsi sebagai rintangan yang harus Anda lewati. Setelah mereka diatur, menggiring bola melalui mereka perlahan-lahan. Mulai di sisi kanan kerucut pertama dan pergi ke kiri kerucut berikutnya. Kemudian pergi ke sisi kanan kerucut berikutnya dan seterusnya. Ketika Anda mencapai akhir berbalik dan melakukannya lagi. Ketika Anda merasa nyaman, Anda harus mencoba menggunakan kaki kiri atau kaki kanan saja. Mengisolasi satu sisi kaki selalu penting untuk meningkatkan kemampuan Anda
Dengan pengaturan yang sama, cobalah menggiring bola di sekitar kerucut. Anda harus berusaha sedekat mungkin dengan kerucut tanpa menyentuhnya. Ketika Anda telah berhasil menyelesaikan satu putaran, lanjutkan ke kerucut berikutnya. Anda harus melanjutkan sampai Anda melewati seluruh baris kerucut. Sekali lagi, Anda dapat berkonsentrasi pada satu kaki pada satu waktu sambil melatih kemampuan Anda untuk memotong.
Potong bagian belakang dalam lingkaran kerucut
Untuk memulai, siapkan tujuh kerucut dalam lingkaran dengan lebar sekitar 3 meter. Masuki lingkaran dan mulailah menggiring bola dengan bebas. Setelah Anda terbiasa dengan ukuran lingkaran, mulailah menggiring bola ke kerucut. Saat Anda mendekat, hentikan bola dengan menginjaknya dan menariknya kembali. Kemudian terus memotong lingkaran dan melakukan itu. Setelah beberapa saat kembali ke dribbling acak. Jika Anda ingin menjadi lebih baik lebih cepat, buat lingkaran lebih kecil.
Sepakbola Golf
Untuk latihan ini Anda membutuhkan banyak ruang terbuka. Ambil tujuh kerucut Anda dan sebarkan di sekitar lapangan sepakbola. Jika Anda merasa sangat ambisius, letakkan angka 1-7 di atasnya. Dengan mereka menyebar, cobalah untuk memukul mereka menggunakan kombinasi umpan panjang dan umpan pendek. Mainkan seperti golf dan lacak skor Anda. Setelah Anda menekan satu pergi ke yang berikutnya. Lihat berapa banyak operan yang diperlukan untuk menyelesaikan lapangan golf sepakbola Anda.
Zona kecepatan
Untuk latihan ini Anda juga membutuhkan banyak ruang. Untuk memulai, Anda perlu mengatur kerucut berdiri tegak atau berbaring. Anda harus bergantian antara dua. Kerucut yang berbaring adalah zona “Percepat” dan kerucut yang berdiri adalah zona “Perlambat”. Ketika Anda melewati zona kecepatan Anda berlari sambil menggiring bola dan ketika Anda melewati zona lambat Anda berlari dan menggiring bola.